長野県のハローワーク管轄一覧 所在地・電話番号・営業時間・管轄市町村｜税理士 小野 好聡 監修
最終確認日：2026年9月5日
長野県には 19か所のハローワーク関係の窓口があります（本所・出張所・分室 14か所／マザーズ・わかもの・新卒応援・プラザ等 5か所）。それぞれの所在地・電話番号・営業時間・管轄市町村を、税理士 小野 好聡 監修のもと網羅しました。お住まいの市区町村から該当するハローワークを選んでください。
長野県のハローワーク（本所・出張所・分室）
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ハローワーク長野 本所
- 所在地
- 〒380-0935 長野市中御所3-2-3
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15 ／ 土曜 10:00-17:00（第1・3土曜日のみ・延長時間）
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 長野市、上水内郡（信濃町・小川村・飯綱町）、長野市（篠ノ井・川中島町・信更町・稲里・青木島町・小島田町・真島町・松代町・大岡・若穂綿内・若穂川田・若穂牛島・若穂保科 を除く）
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ハローワーク松本 本所
- 所在地
- 〒390-0828 松本市庄内3-6-21
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15 ／ 土曜 10:00-17:00（第2・4土曜日のみ・延長時間）
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 松本市・安曇野市、東筑摩郡（麻績村・生坂村・山形村・朝日村・筑北村）、塩尻市（贄川・木曽平沢・奈良井 を除く）
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ハローワーク上田 本所
- 所在地
- 〒386-8609 上田市天神2-4-70
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 上田市・東御市、小県郡（青木村・長和町）
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ハローワーク飯田 本所
- 所在地
- 〒395-8609 飯田市大久保町2637-3
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 飯田市、下伊那郡（松川町・高森町・阿南町・阿智村・平谷村・根羽村・下條村・売木村・天龍村・泰阜村・喬木村・豊丘村・大鹿村）
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ハローワーク伊那 本所
- 所在地
- 〒396-8609 伊那市狐島4098-3
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 伊那市・駒ヶ根市、上伊那郡（辰野町・箕輪町・飯島町・南箕輪村・中川村・宮田村）
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ハローワーク篠ノ井 本所
- 所在地
- 〒388-8007 長野市篠ノ井布施高田826-1
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 千曲市、埴科郡（坂城町）、長野市（うち 篠ノ井・川中島町・信更町・稲里・青木島町・小島田町・真島町・松代町・大岡）
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ハローワーク飯山 本所
- 所在地
- 〒389-2253 飯山市飯山186-4
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 中野市・飯山市、下高井郡（山ノ内町・木島平村・野沢温泉村）、下水内郡（栄村）
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ハローワーク木曽福島 本所
- 所在地
- 〒397-8609 木曽郡木曽町福島5056-1
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 木曽郡（上松町・南木曽町・木祖村・王滝村・大桑村・木曽町）、塩尻市（うち 贄川・木曽平沢・奈良井）
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ハローワーク佐久 本所
- 所在地
- 〒385-8609 佐久市原565-1
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 佐久市、南佐久郡（小海町・川上村・南牧村・南相木村・北相木村・佐久穂町）、北佐久郡（立科町）
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ハローワーク佐久 小諸出張所 出張所
- 所在地
- 〒384-8609 小諸市御幸町2-3-18
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 上位所
- ハローワーク佐久
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 小諸市、北佐久郡（軽井沢町・御代田町）
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ハローワーク大町 本所
- 所在地
- 〒398-0002 大町市大町2715-4
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 大町市、北安曇郡（池田町・松川村・白馬村・小谷村）
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ハローワーク須坂 本所
- 所在地
- 〒382-0099 須坂市墨坂2-2-17
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 須坂市、上高井郡（小布施町・高山村）、長野市（うち 若穂綿内・若穂川田・若穂牛島・若穂保科）
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ハローワーク諏訪 本所
- 所在地
- 〒392-0021 諏訪市上川3-2503-1
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 諏訪市・茅野市、諏訪郡（富士見町・原村）
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ハローワーク諏訪 岡谷出張所 出張所
- 所在地
- 〒394-0027 岡谷市中央町1-8-4
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
- 上位所
- ハローワーク諏訪
- 業務
- 職業相談・職業紹介
- 管轄
- 岡谷市、諏訪郡（下諏訪町）
長野県の専門窓口・ハローワークプラザ
対象や取扱業務を絞った窓口です。雇用保険の手続きなど一部の業務は本所のみの取扱いとなる場合があります。
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長野新卒応援ハローワーク 新卒応援ハローワーク
- 所在地
- 〒380-0835 長野市新田町1485-1 もんぜんぷら座4階
- 営業時間
- 平日 9:00〜17:30
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松本新卒応援ハローワーク 新卒応援ハローワーク
- 所在地
- 〒390-0815 松本市深志1-4-25 松本フコク生命駅前ビル1階
- 営業時間
- 平日 8:30〜17:15
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ハローワーク長野マザーズコーナー マザーズハローワーク
- 所在地
- 〒380-0835 長野市新田町1485-1 もんぜんぷら座4F
- 営業時間
- 平日 9:00〜17:30
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ハローワークぷら座長野 ハローワークプラザ
- 所在地
- 〒380-0835 長野市新田町1485-1 もんぜんぷら座4階
- 営業時間
- 平日 9:00〜17:30
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長野県移住・交流センター サービスコーナー
- 所在地
- 〒104-0061 東京都中央区銀座5-6-5 NOCO5F（銀座NAGANO）
- 営業時間
- 平日 10:00〜18:00（火～土曜日） ／ 土曜 10:00-18:00
長野県の関連就職支援施設
国と自治体が共同で運営する職業紹介窓口です。ハローワーク本体とは取扱業務が異なり、雇用保険の手続きを取り扱わない施設が大半です。
| 名称 | 区分・運営 | 所在地・電話 | 開庁時間・備考 |
|---|---|---|---|
| 塩尻市ふるさとハローワーク | ふるさとハローワーク 塩尻市／ハローワーク松本 |
〒399-0736 塩尻市大門一番町12-2 塩尻市市民交流センター（えんぱーく）4階 0263-52-5588 |
平日 9:30-17:00（土日祝・年末年始 12/29-1/3 休み） 雇用保険の給付は取り扱わない。 |
| 安曇野市ふるさとハローワーク | ふるさとハローワーク 安曇野市／ハローワーク松本 |
〒399-8205 安曇野市豊科4960-1 長野県安曇野庁舎1階 0263-71-1586 |
平日 9:30-17:00（土日祝・年末年始 12/29-1/3 休み） 雇用保険の給付は取り扱わない。 |
| 駒ヶ根市ふるさとハローワーク | ふるさとハローワーク 駒ヶ根市／ハローワーク伊那 |
〒399-4112 駒ヶ根市中央3-5 駒ヶ根市駅前ビルアルパ3階 0265-81-7177 |
平日 9:30-17:00（土日祝・年末年始 12/29-1/3 休み） 雇用保険の給付は取り扱わない。 |
| 千曲市ふるさとハローワーク | ふるさとハローワーク 千曲市／ハローワーク篠ノ井 |
〒387-0011 千曲市杭瀬下2-1 千曲市役所2階 026-261-3609 |
平日 9:30-17:00（土日祝・年末年始 12/29-1/3 休み） 雇用保険の給付は取り扱わない。 |
| 中野市ふるさとハローワーク | ふるさとハローワーク 中野市／ハローワーク飯山 |
〒383-0025 中野市三好町1-4-27 中野市中央公民館1階 0269-23-4710 |
平日 9:30-17:00（土日祝・年末年始 12/29-1/3 休み） 雇用保険の給付は取り扱わない。 |
| 茅野市地域職業相談室 | 地域職業相談室 茅野市／ハローワーク諏訪 |
〒391-0001 茅野市ちの3502-1 茅野駅前ベルビア2階 0266-72-2029 |
月・火・水・金・土 10:00-17:30（木・日・祝・年末年始 12/29-1/3 休み） 雇用保険の給付は取り扱わない。 |